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人的口腔中有多少细菌,你知道吗?

点击次数:   更新时间:20/09/15 16:47:09     来源:www.zbqijiakq.com关闭分    享:
  俗话说“病从口入”,口腔是一个有细菌的环境,食物残渣和弱碱性唾液为口腔中的菌群繁衍提供了合适的环境。所以口腔是细菌、病毒、真菌等外来抗原进入人体的主要途径之一。而且口腔、牙齿、黏膜表面寄生有大量内源性微生物菌群。所以一定要学会如何保护口腔。那我们来说说保护口腔的一些常识。
  1.合理饮食
  蔬菜、水果、肉、蛋等。富含蛋白质、矿物质、维生素等。经常食用对牙齿有好处。而且吃饭的时候要注意保护牙齿,比如避免吃太多的酸辣食物,防止牙釉被侵蚀损坏。
  2.定期口腔健康检查
  定期进行口腔健康检查,不仅可以及时发现和治疗口腔疾病,还可以帮助医生根据情况采取措施,预防和控制口腔疾病的发展。
  3.有刷牙漱口的习惯
  每天早晚用温水刷牙,刷牙时间不应少于2分钟。使用正确的刷牙方法:包括竖刷、摇刷、生理刷。这样可以减少口腔内细菌的生长,保持口气清新,美白牙齿。另外,每三个月换一次牙刷。三餐后用清水漱口,尽量利用水的冲力去除牙齿上的食物残渣。
  漱口可以在日常生活中使用口腔抑菌液,比如肖医生牌口腔抑菌液,主要成分为醋酸氯己定,通过作用抵制肠道致病菌、化脓性球菌、致病酵母菌,可以有效清洁护理口腔。

  生活习惯与口腔的健康密切相关。让我们培养良好的生活习惯,保护口腔,从细节做起。

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